タバコをやめる方法とメリットなしを本気でやめたい人だけに伝えたいこと

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2020年の東京オリンピックまでに、タバコを1箱1000円にするとのこと。

実際にはそれ以上の値上げになると予想されますが、いい機会なのでタバコを本気で辞めたい人はこの辺で辞めてはいかがでしょうか。

わたしも以前は喫煙者でしたが、今ではタバコのタの字も知りません。よく喫煙者が禁煙に成功すると、喫煙者に対して上から目線になったり、偉そうな態度になるといいますが、まさしくその通り。

そんな態度をされたくない、もしくはしてみたいと思う人は、これから経験者が教える「タバコをやめる方法」「メリットなし」を伝えていきますので、本気でやめたい人は以下のことを最低5回以上読めば辞められます。

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タバコをやめる方法はタバコを吸わないに限る

当たり前のことですが、タバコを辞めたければ吸わなければいいだけの話。

シンプルですが、この「吸わない」という行動力がめちゃくちゃ難しいですよね。わかりますわかります。「口が寂しい」とか「何となくタバコに手が伸びている」など、習慣化されているエクスタシーはそう簡単には辞められません。

猿の○○、男子中学生の○○と一緒。それでも、中には本気で辞めたい人もいるでしょう。そのほとんどが健康のことではなくて、「お金」の悩みです。健康は何か本当に恐ろしい病気にならない限り、やめる原因にはなりませんからね。

お金がない人ほどタバコを吸っている現実

タバコにメリットがあるとすれば、瞬間的な幸福感?を味わえると思い込んでいることです。

吸ったら、何となくストレスが解消された気がするなどの勘違いをしているだけで、現実はストレスは解消されていません。私も今思えば、なぜ吸っていたのかがよくわかりませんでした。

「タバコはお金がない人ほど吸っている」とある本で読みましたが、確かに今と比べて、当時はお金がありませんでした。それなのにタバコを吸っていたのは、「タバコがあればそれだけで幸せ!」というくだらない幻想に陥っていたのでしょう。

タバコが法律で禁止されない理由

麻薬は禁止されているのに、タバコが法律的に禁止されないのは、タバコは脳に影響がないからだけ。もちろん、健康は損ないますし、周りの人達の健康も損ないます。

タバコが脳に影響を及ぼすことになれば、即規制されて法律的にも禁止となります。

もしも麻薬が、タバコ同様に健康を損なうだけなら、自動販売機で簡単に買えるようになっていたことでしょう。

タバコを辞める方法はタバコに関するものを全て捨てる

本気でタバコを辞めたい人は、タバコに関するものは全て捨てましょう。

このタバコがなくなってから辞めるとかはダサすぎるので、それも含めて捨てます。

  • タスポ
  • 灰皿
  • ジッポ
  • ライター
  • タバコ仲間

この中で1番捨てるのが難しいのは「タバコ仲間」。禁煙が成功するまでの一時的なことなので、本気で辞めたい人にはおすすめです。

その間に人間関係がなくなるようであれば、所詮それまでの人間関係なので悲しむ必要はありません。それに禁煙が成功したら、また新たな素晴らしい出会いが必ずやってきます。

しばらくはタバコがある環境にいかない

私は少し変人なので、禁煙をさらに成功させるためにあえてタバコがある環境に行きました。

例えば、パチンコ屋とか居酒屋など。それでも、タバコを吸わなければかなりの自信がつきますからね。その自信が今の禁煙成功に繋がっているといっても過言ではありません。

しかし、これは変人のみに使える荒業(あらわざ)。凡人はタバコがない環境にできるだけ身を置きましょう。

仕事の喫煙スペースはもってのほかです。よく喫煙の場はコミュニケーションが活発になる場として重宝されていますが、別に喫煙の場がなくてもコミュニケーションはできます。

コミュニケーションができるとか、できないとかはタバコが原因ではなくて、性格の問題。タバコを辞めたくない口実で、そんなつまらないことをいうのはもう辞めましょう。

タバコをやめる方法とメリットなしを本気でやめたい人だけに伝えたいことのまとめ

タバコを辞めるのは簡単です。これは辞めた人だけが言える特権。これは禁煙が成功した人にしかわかりませんが、タバコを辞めると喫煙者に対して、「わたしは辞めれたぞ!」と自慢したくなります。

それがまた何となく心地いいというか、高揚感といいますか。

小さいことかもしれませんが、1度体験するとやみつきになりますよ。ぜひ、禁煙に成功してドヤ顔で言ってあげて下さい。

あまりにもしつこく言うと、嫌われるかもしれません。けれども、本気でタバコを辞めてほしい大切な友人、家族、恋人ならば、嫌われる覚悟でタバコを辞めたメリットを教えてあげて下さいね。

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タバコをやめる方法とメリットなしを本気でやめたい人だけに伝えたいことを最後まで読んで頂きありがとうございます。

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