もう人生に疲れた！とこれまでに思ったことは一度や二度では済まないですよね。
何を持って人生に疲れたのかは、本当に様々なことが積み重なって起こりますが、ある境を機に限界がやってきます。
人生に疲れたとは？
人生に疲れるというのは一体どういうことなのでしょう？
嫌なこと続く毎日でイライラが収まらず、発狂に近い雄たけびを上げたくなることでしょうか？
人間関係がうざすぎてもうどうでもいい！と投げやりになることでしょうか？
疲れることはよくあることですが、人生に疲れるということのほとんどは精神的なものが多いです。そんなときはひたすら何も考えずに眠りましょう！
とにかく疲れたら寝ることが大切
本当にこれが一番です。
別に眠たくなくても布団に入って目を閉じましょう。外の世界をシャットダウンしましょう！
心配ごとや悩み事をクヨクヨと考えていても余計に人生に疲れるだけです。疲れたら休むのが基本です。
こんなときこそあえて小説やブログを書いてみるのもアリかもしれません。
自分の想いを文章にして書き綴っていけばストレスは解消されます。上手に文章を書けなくても大丈夫ですよ！
自分のために書くことが大切です。自分をいたわれるのは自分だけですからね。
お風呂に浸かることが大切
面倒くさくてもシャワーだけで済ましたくても疲れているときは38度くらいの湯船に入って鼻歌でも歌いましょう！
お風呂の中はカラオケみたいにエコー効果もあるので好きなだけ歌いましょう。歌がうまくなくても関係ありません。
好きなように歌って気持ちよくなればいいのです。それが最高です。
お風呂に浸かれば本当に精神も身体も癒されますし、疲れも取れます。半身浴で体温に近い温度ならば長湯してもノボセマセン。
水分補給はしっかりとして好きな音楽や本などを見て過ごすのもいいですね！
私はいつもそうしていますよ！
美味しいものを食べることが大切
人生に疲れた時こそ美味しいものを食べましょう！
お金がかかるとかそんなケチ臭いことはこの際なしです。疲れているときは本当に自分の好きな食べ物を食べましょう！
人生は我慢するだけがいいのではありません。もちろん我慢しなければならないとき仕方がありませんが、疲れているときは我慢する必要はないですよ！
思いっきり贅沢に好きな食べ物と飲み物を満喫することが大切です。
人生に疲れた20代や30代が今すぐに実行すべき3つのことのまとめ
人生に疲れたな～と感じたらとにかくすぐに休むことです。そうしないと鬱病になりますよ！
ただでさえ鬱病が多い世の中なのにわざわざこっちから鬱病になりにいく必要はありません。
疲れたら休む！
無理をしない！
たまには贅沢する！
これは本当に大切なことです。
人生を思いっきり楽しむためには適度に休むという考えとそれを実行する行動が大切ですよ！
👉人生を変える勇気を持ちたい人必見！楽しい毎日を送るために考える3つのこと
人生を変える勇気を持ちたい人必見！楽しい毎日を送るために考える3つのこと人生に疲れた20代や30代が今すぐに実行すべき3つのことを最後まで読んで頂きありがとうございます。
